Diş Fırçalama

Birçok kişi doğru şekilde diş fırçalamayı bilmemektedir. Diş çürümesi ağız hijyeninin yeterince sağlanamadığı durumlarda gerçekleşir. Doğru diş fırçalama eğitimi alarak diş sağlığınızı uzun yıllar koruyabilirsiniz.

Gün içerisinde tükettiğimiz gıdaların parçacıkları dişlerimizde kalır. Bunlar 12 saat içinde diş plağına dönüşmeye başlar, ardından diş taşı (link verilecek) oluşumu görülür. Dişlerimize yapışan gıda atıkları yalnız diş taşı yapmaz diş çürüklerine de neden olur. Diş çürükleri ise diş dolgusu, kanal tedavisi gibi işlemlerle tedavi edilebilir. İlerleyen diş çürüklerinde köprü, diş kaplama tedavileri yapılabilir. Tedavi edilemeyecek düzeydeki dişler ve çekilmiş dişler için diş fonksiyonlarını yeniden kazanmak için implant tedavisi yapılabilir

Tedaviler ile dişler kurtarılabilecek olsa bile doğal dişlerimizi daha uzun süre sağlıklı şekilde kullanmak mümkündür. Bunun için yapılması gereken doğru diş fırçalamayı bilmek ve bunu uygulamaktır. Diş fırçalama eğitimini kliniğimizdeki diş hekimlerimizden detaylıca alabilirsiniz.

Diş Fırçalama Eğitimi

Diş fırçalama eğitimi her yaştan her bireyin alması gereken bir eğitimdir. Çünkü dişlerimiz vücudumuzun önemli bir parçasıdır. Ağız hijyeni olmadan sağlıklı dişlerimiz olmadan sağlıklı olmamız mümkün değildir. Dişlerimizin ve ağzımızın günde en az iki kez bakterilerden arındırılması gerekmektedir.

Düzenli diş fırçalama alışkanlığının olmaması ve doğru yapılmamış fırçalamalar diş çürüklerine neden olabilir. Bu nedenle küçük yaşlardan itibaren doğru diş fırçalama alışkanlığı edinilmelidir. Çocuklar henüz küçükken, bir yaş civarındayken, yemekten sonra çocuğun dişleri ebeveynleri tarafından fırçalanmalı, süt dişinin doğal dökülme zamanına kadar süt dişleri sağlıklı şekilde korunmalıdır. Her yaşa uygun olacak şekilde diş macunu ve diş fırçası ile dişler ve ağız temizlenmelidir.

Diş Fırçalama Nasıl Yapılır?

Doğru ve etkili diş fırçalama için:

• İlk olarak yaşa uygun olacak diş fırçaları seçilmeli,
• Yaşa ve kişinin diş sağlığına uygun aşındırıcı özelliği olmayan diş macunları tercih edilmeli,
• Diş macunu fırçaya nohut büyüklüğünde konulmalı,
• Fırçalama sırasında hemen köpürmeyi önlemek, fırçalama süresini uzatmak için diş fırçası ıslatılmadan diş macunu fırça yüzeyine konulmalı.
• Fırça doğru bir açıda, 45 derecelik açıda, tutulmalı,
• Fırça önce alt çeneye sonra üst çeneye değdirilmeli,
• Alt çenede aşağıdan yukarıya, üst çenede ise yukarıdan aşağıya doğru fırçalama yapılmalı,
• Diş etine yakın bölgelerde fırça ile diş eti itilmemelidir. Bunun için diş etinden dişe doğru süpürme hareketi yapılmalıdır. Dairesel hareketlerle dişlerin üst kısımları temizlenmelidir.
• Diş etlerinde kanama yaşanıyorsa yumuşak diş fırçası tercih edilmelidir. (Diş eti hastalıkları ihtimali dikkate alınarak mutlaka bir diş hekimine danışılmalıdır.)
• Ağızdaki her yüzeye bu fırçalama hareketleri en az 12 -15 kez uygulanmalı,
• Diş yüzeyine uygulanan basınç ne çok az ne de yüksek düzeyde olmalıdır. Sert hareketlerle yapılan diş fırçalama işlemi dişlere ve diş etine zarar verebilir.
• En az 2 dakika ortalama olarak da 3 -5 dakika kadar bir sürede tarif edilen şekilde bir fırçalama ile diş yüzeyleri temizlenmelidir.
• Gıdalar ağız içinde her noktaya temas ettiğinden diş fırçalanırken herhangi bir bölge atlanmamalıdır.
• Dişler doğru fırçalanmış olsa dahi her gün bir kez diş ipi kullanılmalı. Bu sayede dişlerin birbirine temas ettiği yüzeylerde bakteri oluşturacak yiyeceklerden dişler temizlenmeli.
• Ara yüz fırçası ve dil temizleyicilerde gün de en az bir kez kullanılmalı.
• Haftada birkaç kez gargara kullanılmalıdır.